Kabar bahagia datang dari pasangan Jessica Mila dan Yakup Hasibuan. Sang suami baru-baru ini membagikan bahwa usia kandungan Jessica sudah menginjak 15 minggu, dan mereka bersiap menyambut buah hati kedua di akhir Februari tahun depan.

Dalam sebuah jumpa pers virtual, Yakup mengungkapkan bahwa usia kehamilan istrinya telah memasuki trimester kedua. Ia juga menyebut perkiraan hari lahir (HPL) sang bayi. "Kalau tidak salah di akhir Februari Mbak. Akhir Februari tahun depan," ujarnya.

Kondisi Harian Jessica Mila

Menurut Yakup, sejauh ini Jessica tidak mengalami ngidam yang aneh-aneh. Namun, rasa mual dan kadang hilang nafsu makan masih dirasakan seperti umumnya ibu hamil. "Ya paling karena mungkin, ya biasalah ya namanya juga lagi hamil jadi kadang-kadang mual-mual, kadang nggak nafsu makan. Jadi apapun sekarang yang bisa masuk ya dimakan," tutur Yakup.

Meski begitu, Jessica tetap berusaha menjaga kondisi dengan makan apa saja yang bisa diterima tubuhnya. Ia juga tidak memaksakan diri untuk beraktivitas berat.

Aktivitas yang Menyesuaikan Kondisi

Yakup menjelaskan bahwa aktivitas harian Jessica sedikit berkurang. Bukan karena ada pantangan khusus, melainkan karena tubuhnya yang kadang masih lemas akibat mual. "Sejauh ini aktivitas memang berkurang itu bukan dia ngurangin, tapi memang karena ada mual-mual dan sebagainya," katanya.

Ketika merasa tidak enak badan, Jessica cenderung lebih banyak beristirahat di rumah. Namun, saat kondisinya membaik, ia tetap semangat berolahraga, seperti yoga. "Tapi kalau dia lagi oke, ya dia masih kadang-kadang olahraga juga, masih yoga juga," sambung Yakup.

Perbandingan dengan Kehamilan Pertama

Yakup juga membandingkan kehamilan kedua ini dengan pengalaman saat mengandung anak pertama, Kyarra. Menurutnya, polanya mirip. Pada kehamilan pertama, rasa mual berlangsung hingga bulan keempat atau kelima. Kini, keluhan serupa juga masih dirasakan.

"Mirip-mirip ya. Yang pertama itu kan agak mual-mualnya sampai bulan keempat, bulan kelima. Ini juga masih ada mual-muallah. Tapi mungkin kesamaannya sama-sama suka traveling kayaknya deh," ucap Yakup.

Meski mual, keduanya sama-sama menikmati kegiatan traveling. Hal ini menunjukkan bahwa Jessica tetap aktif meski sedang hamil, tentu dengan penyesuaian.

Tips untuk Ibu Hamil dengan Keluhan Mual

Mual saat hamil memang tidak nyaman, tapi ada beberapa cara untuk mengatasinya. Berikut beberapa tips yang bisa ibu coba:

  • Makan dalam porsi kecil tapi sering, hindari perut kosong.
  • Pilih makanan ringan seperti biskuit, roti kering, atau buah segar.
  • Hindari makanan berbau menyengat yang bisa memicu mual.
  • Istirahat cukup dan kelola stres dengan baik.
  • Konsultasikan dengan dokter jika mual berlebihan hingga mengganggu aktivitas.

Selain itu, tetap lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau yoga prenatal jika kondisi memungkinkan. Jangan lupa penuhi kebutuhan cairan untuk mencegah dehidrasi.

Kehamilan adalah perjalanan yang unik bagi setiap ibu. Dukungan dari pasangan dan keluarga sangat berarti, seperti yang ditunjukkan Yakup kepada Jessica. Semoga kehamilan Jessica Mila berjalan lancar hingga persalinan nanti!