Di era digital ini, anak-anak terpapar layar sejak sangat dini. Smartphone, tablet, dan televisi menjadi teman setia yang tanpa disadari membawa risiko.
Rekomendasi WHO dan AAP:
- Bayi di bawah 18 bulan: nol screen time (kecuali video call)
- Usia 18-24 bulan: maksimal 1 jam, didampingi orang tua
- Usia 2-5 tahun: maksimal 1 jam per hari konten berkualitas
- Usia 6 tahun ke atas: batasi dan pantau jenis konten
Tanda-tanda Screen Time Berlebihan:
- Anak marah berlebihan saat gadget diambil
- Sulit tidur atau tidur terlambat
- Menurunnya konsentrasi dan minat bermain fisik
- Lambat dalam perkembangan bicara (pada anak kecil)
Solusi Praktis:
Buat "no screen zone" di kamar tidur dan meja makan. Gantikan dengan aktivitas fisik, membaca, atau bermain kreatif. Yang terpenting: orang tua juga perlu membatasi penggunaan gadget mereka sendiri.
Reporter: Sabriansyah Putra